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優雅（熱銷慶功版）

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內容簡介
★氣質女星｜張鈞甯
★優質女星｜劉品言
★富邦文化基金會董事｜陳藹玲 ───優雅推薦！

法國女人的優雅是由內而外的散發，如何增加魅力，增添優雅知性氣質，原來法國女人是有些秘訣的……

★法國女人的穿衣秘訣：

1 穿衣鏡：法國女人常說：「穿衣鏡是女人的半身。」
2 衣櫃必備品：絲巾、黑色小洋裝、長筒靴、手提包、復古太陽眼鏡。
3 身上不要超過三種色系。
4香水，法國人曾說：「一個沒有香水的世界，就是一個沒有生命的世界。」

★法國女人的吃不胖秘訣：

1 不節食。法國女人從不挨餓，從不用零食和水果代替主餐，但也從不把肚子塞得鼓鼓脹脹。
2 少而精。寧願吃一塊上好的黑巧克力，也不要吃一打廉價餅乾。
3 原汁原味。儘量吃原汁原味的東西，不要吃經過太多加工、富含化學物質的食品。如果妳吃進垃圾，那妳也會變成垃圾。
4 細嚼慢嚥。吃一頓飯至少要花二十分鐘，要坐下來，慢慢享受進食的樂趣，而不要在走路、看電視、看書的時候，倉促吃東西。
5 多喝水，多走路。多喝純淨的水，而不是化學飲料。去哪兒都用走的，盡可能爬樓梯。

★法國女人的獨特肢體語言：

1 一個或多個手指在太陽穴周圍畫圈，表示「那傢伙腦子有問題」。
2 用拳頭頂住鼻子並作出旋轉的動作，表示「那傢伙喝醉了」。
3 舔手指表示「美味」，可以指食物，也可以指街上的美女。
4 用右手將右眼的下眼瞼往下拉，表示「我不相信」。
5 伸出下嘴唇，同時抬高眉毛和肩部，表示「不知道、不同意或不負責任」。
6 用手掠過前額，表示「我已經受夠了」。
7 用手指背面敲打右側臉頰，像觸摸鬍鬚一樣，表示「真無聊」。

橫掃各大書店長銷書！
學習法國女人的優雅，就從這本書開始！
每個女人都該入手的優雅指南！

★學會法式優雅的第一本入門書！
★一個深諳法式優雅之道的東方女人，帶領妳向巴黎女人學優雅。
★優雅是一種生活態度，每個女人都有過優雅生活的能力！

本書特別精心收錄世界知名女性的優雅語錄！

容貌是天生的，但氣質可以培養，優雅是一種生活態度！
妳可以不美麗，但不能不優雅！

★學會法式優雅的第一本入門書！
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香奈兒、凱薩琳丹妮芙、蘇菲瑪索、茱麗葉畢諾許、艾曼紐琵雅……全世界的女人都羨慕巴黎女人！為什麼她們的裝扮就是如此優雅？為什麼她們一舉一動都那麼時尚、迷人又知性？為什麼她們坐擁美食還能享受苗條的身材？為什麼她們永遠不會老？！本書將為你揭開巴黎女人的性感秘密！

提到優雅，再沒有比法國女人，尤其是巴黎女人更有資格詮釋的了！只有深諳法式優雅之道的東方女人，更懂東方女人的內心需求。本書作者歐石楠長居巴黎約8年多的時間，對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道了解得甚為透徹。她將這些心得體會都寫了下來，希望藉由書裡的55個優雅法則，讓每一個看到這本書的女人都能透過這本小書，都能認識自己、接受自己、愛上自己，一步一步、從內到外走向優雅，從此改變自己枯燥乏味、一成不變的生活，擁抱完美幸福的人生！
目錄
Chapter 1 不花錢也優雅

時尚，不是金錢能夠成全的
不花錢，生活也能很精彩
永遠不被打折衝昏頭腦
所謂世界品牌
精緻至上
高雅但不孤傲
不做小女人

Chapter 2 打開巴黎女人的衣櫥
沒有穿衣鏡是不可想像的
圍巾：優雅的魔力棒
穿小黑裙永遠不會錯
不做流行追逐者
巴黎女人的時尚穿衣經
簡潔主義
黑色調配高手
穿得對比穿得好更重要
身上不要超過三種顏色
外套的極品是風衣
鬆緊有致，才能美到極致
每個女人都要有100雙鞋

Chapter 3 巴黎女人的梳妝台
12歲就與媽媽共用蘭蔻
「醜」是不道德的
寧可不吃飯，也要去美容院
化妝的唯一重點就是眼妝
嘴唇，法國女人的第三隻眼
髮型，法國女人很在乎
不擦香水，是沒有前途的
裸妝——法國女人的最愛
妙用小飾品來為自己增色
優雅是抵抗衰老的唯一法寶

Chapter 4 少而精，食而雅
不做食物的俘虜
會享受食物，才會享受生活
巴黎女人吃不胖的秘密
把自己釀成醇香的葡萄酒
午後咖啡的幸福時光
綻放於舌尖之上的甜蜜
玫瑰從來不慌張
會做菜的女人才有資格結婚
微笑，巴黎女人從來不吝嗇

Chapter 5 優雅是一種生活態度
別忘到我家沙龍來
有巴黎女人的場合從來不落寞
傲慢就傲慢到骨子裡
時尚，性感and自重
巴黎女人的優雅拒絕術
優雅是女人最美的外衣
愛情是女人最好的保養品
生活怎能缺少鮮花的點綴

Chapter 6 優雅的氣質來自優雅的心態
寬容別人就是善待自己
自由成就優雅女人
與塞納河為鄰
巴黎女人的生命座標
拉丁區：巴黎女人的最愛
知性——女人的優雅必修課
給聲音也穿上迷人的衣裳
母性為美麗加分
漫步是生活的一部分
作者簡介
歐石楠

上海人，典型的B型水瓶女，曾旅居巴黎8年，現為某著名時尚雜誌編輯。
熱愛生活，熱愛旅遊，熱愛裝扮，熱愛美食，熱愛世界上真實而美好的一切。曾踏遍各地，沉醉於香榭麗舍大道上穿梭如織的曼妙身姿，也曾迷戀於拉丁區的隨意與從容。最大的願望是看遍世界各地的美女。
縱然生於蓬門蓽戶，無錦衣玉食，珠翠環繞，卻永遠堅信每個女人的天空都應當碧藍如洗，而優雅則是翱翔其上必不可少的羽翼。

商品規格

作者：歐石楠
出版社：哈林文化出版社
出版日期：2015/03/30
ISBN：9789865788360
裝訂方式：平裝
呎吋開本：25K
頁數：272
內文印刷：全彩

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